Board logo

標題: 三招按摩減肥,減去腰部脂肪 [打印本頁]

作者: earsowwn1235    時間: 2012-1-7 18:49     標題: 三招按摩減肥,減去腰部脂肪

對女性來說,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖,就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是,腰部是平常極難活動到的部位,容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉,就可逐漸消除腰部肥胖。


  1、刺激腰背穴位
  腰部穴位有:帶脈穴,位於第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹潔穴,位於順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有:京門穴,位於第十二肋骨頂端;志室穴,位於第二腰椎突起向下5厘米處。
  用拇指、食指,或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。
  2、捏揉按摩腰部帶脈
  帶脈位於帶脈穴一帶,繫腰最細處。經常按摩此一經脈,減腰肥效果甚好。可從前後兩個方向,用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。
  3、按摩刺激腹部肌肉
  若以強烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部減肥並纖細。具體手法,同按摩腰部帶脈相同。
作者: roishx    時間: 2012-12-11 18:30

歐美77p2p | 77p2p影片網分享平台 | 77p2p影片網線上觀看 | 77p2p影片網亞洲區 | 77p2p線上 | 77p2p影片網2 | 777p2p免費 | hk 77p2p 影片網 | 77p2p影片網 | 77p2p日韓 | live 173 | 173視訊辣妹 | live173影音live秀 | 影音173 | 173視訊美女聊天kk俱樂部 | live 173 視訊辣妹部落格 | live173 影音視訊 live 秀 | 免費dvd偷拍173 | 辣美眉173show影片免費看 | 173liveshow影音 | 85cc成人片西洋片 home | 85ccc | 85cc成人影片觀看 | 大奶妹做愛影片85cc | 85cc免費影片欣賞 | 85cc 免費影片觀看 | 85cc 免費影城 亞洲短片 | 85cc免費觀看 | 85cc無碼 | 85cc成人片觀看85 | 情人視訊聊天 | 成人視訊聊天 | 視訊聊天網 | 0401視訊聊天室 | 免費視訊聊天網 | 視訊聊天 | 視訊聊天 | 金瓶梅影音視訊聊天室 | 影音免費視訊聊天室 | ut視訊聊天 | 後宮視訊聊天室 | 情人視訊聊天室網 | uthome視訊聊天室 | 國外視訊聊天 | 視訊聊天戀愛ing | 0509 免費視訊聊天秀 | 080視訊聊天室 | 彩虹視訊聊天室 | uthome視訊聊天 | 視訊聊天俱樂部




歡迎光臨 依『戀』 愛情交流區 (http://go2chat.info/) Powered by Discuz! 7.0.0