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高爾夫如何應對過度揮桿

「單右手臂」練習法,可以通過在鏡子前面觀察上桿頂點時右手臂的角度來完成

  這次主要探討的是揮桿「過頭」的問題。造成這種錯誤的原因是由於上臂和前臂之間的角度丟失(理想的情況下這一角度應該是90度)。也就是說如果沒有保持好上臂和前臂之間的角度,就會造成揮桿過度,從而導致擊球不穩定。

「揮桿直角器」能有效的控制手臂過度的彎曲

  所以揮桿的關鍵是,要有緊湊的上桿,獲得良好的上桿幅度才能製造出穩定的擊球瞬間。為了獲得良好的上桿幅度,你必須讓右肘用下面的方式來彎曲——在上桿頂點的時候,上臂和前臂要形成一個「L」型。只要堅持按照下圖做這兩個練習,就可以找到正確位置的良好感覺,並很快地學會將充分的身體轉動和簡捷的手臂動作結合起來。慢慢熟悉和體會這種感覺,在下場的時候,你就會表現不俗的。
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